Modellatura petto preferito c-Coppa bellezza maschile a fargli mettere giù

Ci sono un paio di grassoccio rigonfiamento del seno, è un simbolo importante di bodybuilders femminili, le curve femminile è composta principalmente di due forma di “s”. Dalla formazione di curva-seno mascella-collo davanti la piccola “s” e dietro la formazione dei glutei nel dorso-lombare, la curvatura grande “s”…

Cupola internazionalmente riconosciuto del seno è la più bella. In caso di non indossare reggiseni, altezza capezzolo in linea orizzontale superiore al punto medio; dalla tacca sternale sulla maniglia media distanza doppia distanza capezzolo a capezzolo su entrambi i lati e formando un triangolo equilatero, la cupola a forma di seno, elastico, capezzoli eretti. Più bella luce rosa capezzolo in seno. Circonferenza del torace e altezza sul rapporto aureo a 0,53 (l’equivalente di indossare un seno di reggiseno coppa b). Corso, seni sexy e perfetti sul miglior rapporto di petto all’altezza a 0.. 53 ~ 0.. 55 (l’equivalente di indossare un seno di reggiseno coppa c).

Indossare un reggiseno…

1 in primo luogo, le cinghie delle spalle attraverso il braccio, naturalmente cadde sulle bretelle sulle spalle. Parte superiore del corpo piegata avanti di 45 gradi, seni naturali correttamente nella tazza e poi clip il tasto back…

2, seni con le mani pieno possesso nella tazza, quindi toccare fine dei siti di bordo Coppa, reggiseni normali, e muscoli del torace lato sono spinto completamente in Coppa, muoversi bene la Coppa, il set di linea del petto, seno compreso, ottenere l’effetto liscio, futie…

3, tuning per la lunghezza appropriata degli spallacci, spalla si sente naturalmente confortevole e senza pressione, tenere a mente le cinture non deve essere troppo stretto o troppo allentato…

4, regolare la banda trasversa sul retro e fondo Coppa al petto in una fascia orizzontale, trasversa non deve essere troppo alto sulla schiena…

Semplice bella cassa di 5 minuti al giorno…

5 minuti al giorno, grande torace non è un sogno, anche se esagerato, ma l’effetto è molto chiaro…

Primo: trascorrere tempo è di circa 1 minuto…

Grado di difficoltà di funzionamento: ★…

STEP1: la testa sul petto…

Step2: spalle, gomiti e palme verso l’esterno in verticale. Notare le mani e petto 15-20 cm da almeno…

Step3: vostri addominali, schiena, testa leggermente ad arco per spingere le mani in avanti, le operazioni di superficie, circa 10 secondi alla volta, ripetere 5 – 6 volte…

Tip: stand dove possono fare ovunque, in qualsiasi momento e super facile!…

Secondo: la spesa circa 40 secondi di tempo…

Grado di difficoltà di funzionamento: ★…

STEP1: in piedi al tavolo, gomiti dritti, rimane sul desktop, il corpo più basso centro di gravità indietro e lentamente, premuto per 5 secondi e poi recupero….

Step2: ripetere quanto sopra oltre 20…

Suggerimento: resista tutto può essere fatto in qualsiasi momento, anche chiacchierando con la gente, né fa persone pensare che stai facendo il movimento del seno, ricordo che qualcuno look naturale, tutto OK…

Terzo: massaggio semplice…

STEP1: avvolgere l’intera mammella con entrambe le mani, applicare una pressione ai tessuti circostanti, per 3 secondi alla volta…

Fase 2: aprire le mani, premere verso il basso dalla scissione, rispettivamente, fino alla periferia del seno…

Step3: h-8 tra seni massaggio…

Suggerimento: ogni movimento ripetere 5 – 6 volte, l’ultima volta ogni 30 secondi o giù di lì. Attraverso il massaggio per favorire la circolazione del sangue, stimolano le ghiandole mammarie…

Consigli per…

Massaggio al petto, allo stesso tempo, si può fare “tocco” test, auto cura regolare del seno, al fine di avere un bel seno sano…

Successivamente, l’opposizione per controllare l’altro seno e poi indietro piegando il gomito nella sua mano destra e il braccio sul lato della testa, controlla la parte mediale della destra del seno con la mano sinistra e viceversa. Infine, controllare il ramo ascellare, notare se ci sono masse, come anormale, immediatamente all’ospedale il medico test. Inoltre, un approfondito esame fisico almeno una volta all’anno, prendere cura di se stessi…

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Modellatura petto preferito c-Coppa bellezza maschile a fargli mettere giù

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