Einfache Schönheit Brust Gestaltung 34C prall Brust

Trage einen BH…

  。.

1 zuerst die Schultergurte durch den Arm, natürlich auf die Schultergurte auf den Schultern fiel. Oberkörper gebeugt vorwärts 45 Grad…

Brust…

Natur richtig in die…

Den Cup…

Und dann die Schaltfläche “zurück” clip…

  2, Hand…

Brust…

Es unterstützt vollständig..

Den Cup…

Und tippen Sie dann auf…

Den Cup…

Seiten Ende der Kante, regelmäßige Bras und Muskel-Brust-Seite gedrängt voll..

Den Cup…

Bewegen Sie die Tasse, die Brust-Line-Set, gut inklusive…

Brust…

Glatte, Futie Wirkung zu erreichen…

3, optimieren die Schultergurte auf die entsprechende Länge, Schulter fühlt sich natürlich bequem und druckfreien, Bedenken des Schultergurtes sollte nicht zu straff oder zu locker…

  4, passen die transversale Band und auf der Rückseite seiner Brust…

Den Cup…

Boden zu einem horizontal, quer-Band auf der Rückseite sollte nicht zu hoch sein…

Tägliche 5-Minuten-Zusammenfassung…

American Thoracic…

Übung…

  。.

5 Minuten pro Tag, große Brust ist kein Traum, zwar übertrieben, aber die Wirkung ist ganz klar…

Erste: verbringen Sie Zeit ist ca. 1 Minute…

Betrieb Grad der Schwierigkeit: ★…

  Schritt 1 legte seinen Kopf in die Brust…

  Step2 Schultern, Ellbogen und Palmen nach außen vertikal. Beachten Sie die Hände und Brust 15-20 cm von mindestens…

Schritt 3 beugen Ihre Bauch-, Rücken, leicht oben, Kopf mit dem Push-Hände nach vorne, Seite, Seite durchführen, jeweils etwa 10 Sekunden lang 5 – 6 Mal wiederholt…

  Tipp: Stand wo sie überall tun, jederzeit und einfach super!…

Zweitens: er Zeit rund 40 Sekunden…

Betrieb Grad der Schwierigkeit: ★…

  Schritt 1 am Tisch, direkt-Bögen, bleibt auf dem Desktop, den Schwerpunkt unteren Körper Rücken und langsam, halten Sie für 5 Sekunden und dann die Recovery…

  Wiederholen Sie Schritt 2 oben Plus 20 Mal…

  Tipp: hängen dort kann alles erledigt werden jederzeit, auch im Chat mit Menschen, noch macht es Menschen, die denken, du machst das Brust-Bewegung, erinnere mich jemand aussehen natürlich, alles in Ordnung…

Drittens: einfache Massage…

  。.

Schritt 1 mit beiden Händen, wickeln die gesamte…

Brust…

… Für 3 Sekunden gleichzeitig gelten Sie Druck auf das umliegende Gewebe

  Step2 Ihre Hände zu öffnen, drücken Sie nach unten aus der Spaltung, bzw. bis…

Brust…

Der Perimeter…

Schritt 3 h-8 zwischen Brüste Massage…

  Tipp: jede Bewegung wiederholen Sie fünf bis sechs Mal, letztes Mal alle 30 Sekunden oder so. Stimulieren Sie durch die Massage zur Förderung der Durchblutung die Milchdrüsen…

  Tipp: massage der Brust gleichzeitig, Sie können tun, regelmäßig…

Brust…

“Touch” testen, selbst-Pflege, um eine gesunde schöne Brüste zu haben…

“Touch” drei-Stufen-Test…

  。.

Links neben dem Körper Decumbens, Beine angewinkelt, platzieren Sie die Rechte Hand auf der Stirn, ein Kissen unter die Rechte Schulter-Pad. Die mit Ihrem linken Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger Zellstoff allmählich leichter Druck auf das Recht auszuüben…

Brust…

Überprüfen Sie, wenn es Fremdkörper gibt…

  Weiter, die Opposition auf der anderen Seite zu überprüfen…

Brust…

Als nächstes wandte ich mich wieder, Ellbogen gebeugt, die Rechte Hand und Arm an der Seite des Kopfes, lesen Sie in der rechten Seite mit der linken Hand…

Brust…

Die medialen Teil und umgekehrt…

  Schließlich prüfen Sie axillären Branch, achten Sie immer darauf, dass ein Klumpen in ihrer Brust, wenn Ausnahmen gefunden werden, sofort ins Krankenhaus Arzt erkennt. Darüber hinaus umfassende Untersuchungen mindestens einmal im Jahr und nehmen gute Pflege selbst ist auf allen…

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Einfache Schönheit Brust Gestaltung 34C prall Brust

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