Zur Pflege der Zähne, Hohlräume 10 Lebensmittel zu verhindern

  In der Regel denken Leute, dass der Weg, um zu verhindern, dass Karies, Mundgesundheit gute Mundhygiene. Aber weißt du was? Wir haben diesen Effekt tägliche Einnahme von Essen. Blick zum Schutz der Zähne 10 Lebensmittel um Karies zu verhindern…

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Zuerst Pilze…

  Erste, der “Pilz” Queen “Pilze enthalten Lentinan, kann hemmen das Wachstum von pathogenen Bakterien im Mund, verhindert die Bildung von Zahnbelag, Karies zu verhindern. Zweitens die Pilze enthalten auch Gemüse Mangel Vitamin D-Quellen (Ergosterin), Ergosterin von der Sonne beschienen werden können in umgewandelt werden Vitamin D verbessert immun Fähigkeit, und helfen, Kinder und Knochen und Zähne Entwicklung…

  Je 100 Gramm getrocknete Shiitake mit 7… 8 Gramm Ballaststoffe, wie eine Zahn gesund “Zahnbürste” tritt beim Kauen und Zahn-Oberflächen-Reibung, kannst du die Rolle der Reinigung der Zähne, reduzieren die Bildung von Plaque…

  Frischer Duft der Pilze enthalten auch Stoffe Guanosin-monophosphat und Lenthionine, duftend, helfen, zu atmen. Auch enthält große Mengen an Vitamin C, auch töten schädliche Bakterien, Auswirkung, die Zähne zu schützen…

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Zweite, Sellerie…

  Enthält eine Menge an Ballaststoffen in Sellerie, Sellerie kann wischen viel zur gleichen Zeit an Bakterien auf der Oberfläche der Zähne zu halten. Essen Fasern wiederholte kauen Speichel fließen, um einen Ausgleich zwischen den pH-Wert im Mund auch anregen kann…

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Dritte, der Käse…

  Kalzium und Phosphat können balance-den pH-Wert des Mundes, vermeiden Sie die saure Umgebung der Mundhöhle sind förderlich für mikrobielle Aktivität, Ursache von Karies, und der regelmäßiger Verzehr von Kalzium kann Zahn Oberfläche, helfende zu konsolidieren und Wiederaufbau den Zahnschmelz, die Zähne stärker erhöhen…

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Vier, Rosinen…

  Süß und sauer Rosinen sind auch gute Lebensmittel für gesunde Zähne. USA Gelehrte sagen Rosinen enthält eine Vielzahl von Verbindungen hemmen Mundbakterium Wachstum, Qi Pier Fruchtsäure, Aldehyde, wie Betulin Pier Frucht ausgerichtet, diese Chemikalien sind natürlich pflanzen Antioxidantien, förderlich für die Gesundheit der Zähne und Zahnfleisch, und können wirksam verhindern, Karies, Gingivitis und Parodontitis, etc…

  Rosinen, süß-saure Geschmack ist abgeleitet von Fructose und Glucose, Saccharose nicht gesundheitsschädlich Zahngesundheit. Also wer naschen liebt Rosinen fressen kann, müssen Sie nicht schädlichen Dental sorgen…

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Fünf, Zwiebeln…

  Starke antibakterielle Schwefelverbindungen sind Komponenten der Zwiebel, kann unsere Karies verursacht durch Streptococcus Mutans einschließlich töten…

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Sechs, Senf…

  Enthält contain Zutaten verursacht Karies können die Reproduktion von Streptococcus Mutans hemmen…

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Sieben, Minze…

  Pfefferminze Blatt enthält eine einzelne Vinylverbindungen, erreicht der Lunge über den Blutkreislauf, Atmung und Gefühl sauber riechende…

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Acht, Guave und Bananen…

  Tropische Früchte, die reich an Vitamin C pflegt gesundes Zahnfleisch. Gravierenden Mangel an das Zahnfleisch werden instabil und anfällig für Krankheiten, geschwollene Zahnfleisch, bluten, Zähne sind locker oder Symptome wie gefallen haben…

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Neun, grüner Tee…

  Grüne Tees enthalten hohe Konzentrationen von Fluorid und dental Apatit in Kombination mit sauren Zerfall-beständigen Zähne Effekt; die Catechine in grünem Tee (Catechine) könnten die Streptococcus Mutans in Karies in der Mundhöhle reduzieren, und entfernen auch unangenehme Ton…

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Zehn, Frucht…

  Wie Äpfel und Birnen, während die Rolle des mechanische Reinigung für Zähne und wischen Sie Kleber von Bakterien auf der Oberfläche der Zähne kann essen. Darüber hinaus dient das Pektin in der Frucht auch als Bakterien…

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Erinnerung:…

  Süßigkeiten und süße Getränke, Brot, Gebäck, oder sauren Lebensmitteln und Soda, Fruchtsaft, erhöht in der Regel das Risiko für Karies. Zucker kann in Säuren umgewandelt werden und Säure kann der Zahnschmelz beschädigt…

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